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ダイエット途中経過!
おはようございます。

年始の日記で書いた 『ダイエット宣言』 ですが、

その後、まったく触れていませんでしたが、

真面目に取り組んでおります。

1月8日からスタートし、昨日で18日が経過しました。



特に運動をしてるわけでもなく、

2009年の2月に初めて取り組み、

ある意味、異常とも言えるほどの効果で

見事3ヶ月で20kgの減量に成功した

『低炭水化物ダイエット』 を今回もやっております。



仕事のストレスと出張の連続で暴飲暴食をしてしまい、

昨年1年間で13kgも体重が増えてしまい、

更に、お正月休みの間に1kg増えました・・・・・。



ってことで、今回の目標は、



『2月の健康診断までに-14kg!』



です。



スタートして1週間で4kg減りましたが、

2009年と同じく、一度止まっちゃいました・・・・・。

ダイエットを経験した方なら理解してもらえると思いますが、

この期間が一番辛いです。



食生活の変化で体質も変わってくる時期なので、

仕方ないと言えば仕方ないのですが、



「体重が減らないなら、止めようかな・・・・・」



という誘惑に襲われます。



結局、そのままの体重が1週間続きましたが、

15日目くらいから、ようやく減り始めました。

昨日は1kgほど減り、18日目で-6kg となりました。

2009年の時は 3週間で-8kg だったので、

ほぼ同じペースかな!?



決戦の日である 『健康診断』 まで、残すところ1ヶ月。

あと-8kg、いや、それ以上を目指して頑張りまーす!








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